這些哺乳期“坑”

你踩過(guò)嗎？

乳汁淤積形成的原因有很多：

比如產(chǎn)后2-7天內的生理性乳漲、外力擠壓、喂奶時(shí)間間隔太長(cháng)、乳頭乳暈受傷腫脹導致出奶不暢、吸奶器不當使用造成乳腺損傷等等，具體每種情況形成的不同結果需要用不同的處理方法。

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一旦漲奶這四件事千萬(wàn)別做！

1.熱敷

醫生為什么讓熱敷呢？因為熱敷后乳腺管會(huì )擴張有利于乳汁的排出。

聽(tīng)起來(lái)有道理，其實(shí)是個(gè)很大的誤區。

因為初中生都知道的物理原理：熱脹冷縮。本來(lái)就腫脹，熱敷之后不能及時(shí)有效的排出，只會(huì )越漲越厲害。

所以，乳汁淤積時(shí)，請不要熱敷。除非能確保熱敷后馬上喂奶，并寶寶能把全部奶吃通、吃?xún)簟?/span>

所以，發(fā)生乳汁淤積時(shí)，不要用吸奶器。讓寶寶吃是更好的選擇。

這一點(diǎn)也是非常普遍的民間誤區。

事實(shí)上，正確的疏通乳腺是不疼的，疼痛是一種保護，是一種摧殘和傷害。

乳腺管的出口在乳頭，不按照乳腺走向，胡亂揉一通，不僅不能幫助乳汁順利排出，甚至會(huì )造成加重淤積、乳腺管破裂形成積乳性囊腫的風(fēng)險。

所以，在乳汁淤積時(shí)，請拒絕任何人打著(zhù)：通則不痛、痛則不通的名義來(lái)“幫助”排奶。

4.喝湯催乳

乳汁淤積意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬塊。

雖然喝湯催奶這事確實(shí)因人而異，有的人拼命喝湯，奶水都不見(jiàn)多；有的人喝一碗湯，甚至一杯溫水下肚都會(huì )立馬漲奶。

但是不管哪種情況，這個(gè)時(shí)候喝湯催奶，無(wú)異于火上澆油。

所以，在乳汁淤積發(fā)生時(shí)，請暫停油膩的湯湯水水、大魚(yú)大肉。

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那么發(fā)生乳汁淤積時(shí)，到底應該做些什么呢？

1.敷常溫的卷心菜葉子

方法：取一片卷心菜葉子，洗凈后放進(jìn)保鮮袋里，用搟面杖搟軟至微微出水，取出后摳個(gè)洞，避開(kāi)乳頭和乳暈，敷在硬塊處。

（補充:媽媽的自覺(jué)癥狀嚴重時(shí)，可多敷幾片卷心菜）

2.繼續喂奶，調整寶寶吃奶的姿勢

最好讓寶寶的下巴對著(zhù)淤積的那個(gè)方向來(lái)吃奶。

因為寶寶吃奶時(shí)，下巴是最用力的，相對來(lái)說(shuō)，最容易把淤積吃通。

如果是混喂，可以考慮暫時(shí)減少奶粉的量甚至完全不加奶粉。

3.好好休息

頻繁喂奶，并不代表寶寶能吃得更多，反而會(huì )因為頻繁喂奶刺激出更多奶陣，增加了產(chǎn)量，造成更加嚴重的淤積。

同時(shí)也因為得不到足夠多的休息，身心俱疲，不利于身體的自我修復。

特別是乳腺炎伴有發(fā)燒癥狀時(shí)，喂完奶把寶寶交給家人照顧，自己好好睡一覺(jué)，睡醒后再給寶寶好好喂奶，恢復起來(lái)更加事半功倍。

母乳指導會(huì )幫助分析淤積發(fā)生的原因，給出相應的處理建議，不僅能使這次的痛苦降到最低，還能避免以后再發(fā)生類(lèi)似的狀況。

比如熱敷，靠譜的指導有可能會(huì )根據媽媽的奶量和寶寶吃奶情況，給出喂奶前用40度左右的熱毛巾敷3分鐘左右，然后喂奶，喂奶后再用常溫洋白菜冷敷的辦法。

這樣的處理不適合所有人，請一定在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。相對來(lái)說(shuō)，室溫敷比熱敷更加安全有效。

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